自制牛肉干
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 6 份数
- $15
自制牛肉干
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 6 份数
- $15
食材
腌料
- ¾ 杯伍斯特郡酱
- ¾ 杯酱油
- 1 汤匙烟熏辣椒粉
- 🍯 1 汤匙蜂蜜
- 2 茶匙现磨黑胡椒
- 1 茶匙红辣椒片
- 🧄 1 茶匙蒜粉
- 🧅 1 茶匙洋葱粉
牛肉
- 🍖 2 磅牛上圆肉,切成薄片
步骤
1
在一个大碗中,将伍斯特郡酱、酱油、烟熏辣椒粉、蜂蜜、黑胡椒、红辣椒片、蒜粉和洋葱粉搅拌均匀。加入牛肉,混合至完全裹上调味汁。用保鲜膜覆盖碗,并在冰箱中腌制3小时到一夜。
2
将烤箱预热至175华氏度(80摄氏度)。在烤盘上铺上铝箔纸,并在上面放一个金属架。
3
将牛肉转移到纸巾上吸干水分。丢弃腌料。
4
将牛肉片单层摆放在准备好的烤盘上的金属架上。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至牛肉变干且呈皮革状,需3到4小时。
6
用剪刀将牛肉干切成一口大小的块。
7
享用!
营养成分
每份🔥
286
卡路里
- 33g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
请肉店帮您切牛肉,以保证厚度均匀。在储存前让牛肉干完全冷却,以防产生冷凝水。将牛肉干存放在密封容器或真空袋中,以延长保鲜时间。考虑使用食品脱水机代替烤箱,以提升干燥效率。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。