家常素食烤豆

Name: 家常素食烤豆
Total time: 20 min
Yield: 8 份数
Ingredients: 1 滴橄榄油; ½ 杯青椒，切碎; 🧅 ½ 杯青葱，切碎; 2 罐（16盎司）素食烤豆，含番茄酱; 2 罐（15盎司）红腰豆，冲洗并沥干; 🍅 ½ 杯番茄酱; 🍷 2 汤匙红酒醋; 2 汤匙红糖; 2 汤匙辣椒粉; 1 茶匙蒜粉; ½ 茶匙液体烟熏香精

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

20 Min
8 份数
$8

家常素食烤豆

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

20 Min
8 份数
$8

食材

基础食材
- 1 滴橄榄油
- ½ 杯青椒，切碎
- 🧅 ½ 杯青葱，切碎
- 2 罐（16盎司）素食烤豆，含番茄酱
- 2 罐（15盎司）红腰豆，冲洗并沥干
调味料和酱汁
- 🍅 ½ 杯番茄酱
- 🍷 2 汤匙红酒醋
- 2 汤匙红糖
- 2 汤匙辣椒粉
- 1 茶匙蒜粉
- ½ 茶匙液体烟熏香精

步骤

在大型平底锅中用中火加热橄榄油。加入青椒和青葱；翻炒至稍微煮熟。

拌入素食烤豆、红腰豆、番茄酱、红酒醋、红糖、辣椒粉、蒜粉和液体烟熏香精。

降低热量，不加盖小火慢炖，直至完全加热。

营养成分

每份

🔥

243

卡路里

12g
蛋白质
50g
碳水化合物
2g
脂肪

💡 小贴士

考虑搭配脆皮面包一起食用，以获得更丰盛的一餐。为了在不添加实际肉类的情况下获得烟熏且肉质的风味，可以使用额外的液体烟熏或烟熏辣椒粉。这道菜可以提前准备好并重新加热，因为它在冰箱中保存得很好。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。