
自制塔可牧师(辣椒和菠萝猪肉塔可)
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $18
自制塔可牧师(辣椒和菠萝猪肉塔可)
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $18
食材
肉类
- 2块无骨、去皮的猪肩肉,切成方块
蔬菜
- 🧅 1个中等大小的白洋葱
水果
- 🍍 1罐(20盎司)菠萝块
玉米饼
- 🌮 1包(10盎司)玉米饼,加热
香草和调味料
- 2汤匙切碎的新鲜香菜
- 🍋 1个柠檬,切成楔形
- 1茶匙Goya孜然粉
- 🧄 2汤匙切碎的大蒜
- 1/4杯白醋
其他
- 2汤匙植物油
步骤
1
在中火加热的中型锅中将2杯水煮沸。加入瓜希略辣椒和帕西拉辣椒。将火调至中小火;炖煮至辣椒变软,约10分钟。将辣椒转移到盘子上;去掉并丢弃茎和籽。倒掉水。
2
沥干菠萝;分别保留果汁和菠萝块。粗略切半颗洋葱;将剩余的半颗洋葱切片并放在一边。
3
在食品加工机的碗中混合瓜希略辣椒、帕西拉辣椒、菠萝汁、切好的半颗洋葱、醋、大蒜、墨西哥辣椒和孜然;搅拌至顺滑,约2分钟。转移到中高火加热的锅中;煮沸。煮至辣椒酱失去生洋葱味,约2分钟。用阿多波调味;冷却。
4
在一个带盖的大玻璃或陶瓷碗中,或者在一个大的可封口塑料袋中,混合猪肉块、冷却的辣椒酱和菠萝块;搅拌均匀(盖上碗或将袋子中的多余空气挤出并密封)。放入冰箱腌制2到24小时。
5
在大火加热的大煎锅中加热油。从腌料中取出猪肉和菠萝并抖掉多余的腌料。丢弃腌料。分批在煎锅中烹饪猪肉和菠萝,直至各面呈深金黄色且完全熟透,约15分钟;转移到大餐盘上。
6
在温热的玉米饼中搭配洋葱片、香菜和柠檬楔形一起食用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了真实的味道,可以在上桌前稍微在明火上烤一下玉米饼。将猪肉隔夜腌制会增强风味。如果罐装不可用,可以使用新鲜菠萝块以获得更清新的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。