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自制塔可牧师(辣椒和菠萝猪肉塔可)

成本 $18, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份数
  • $18

食材

  • 肉类

    • 2块无骨、去皮的猪肩肉,切成方块
  • 蔬菜

    • 🧅 1个中等大小的白洋葱
  • 水果

    • 🍍 1罐(20盎司)菠萝块
  • 玉米饼

    • 🌮 1包(10盎司)玉米饼,加热
  • 香草和调味料

    • 2汤匙切碎的新鲜香菜
    • 🍋 1个柠檬,切成楔形
    • 1茶匙Goya孜然粉
    • 🧄 2汤匙切碎的大蒜
    • 1/4杯白醋
  • 其他

    • 2汤匙植物油

步骤

1

在中火加热的中型锅中将2杯水煮沸。加入瓜希略辣椒和帕西拉辣椒。将火调至中小火;炖煮至辣椒变软,约10分钟。将辣椒转移到盘子上;去掉并丢弃茎和籽。倒掉水。

2

沥干菠萝;分别保留果汁和菠萝块。粗略切半颗洋葱;将剩余的半颗洋葱切片并放在一边。

3

在食品加工机的碗中混合瓜希略辣椒、帕西拉辣椒、菠萝汁、切好的半颗洋葱、醋、大蒜、墨西哥辣椒和孜然;搅拌至顺滑,约2分钟。转移到中高火加热的锅中;煮沸。煮至辣椒酱失去生洋葱味,约2分钟。用阿多波调味;冷却。

4

在一个带盖的大玻璃或陶瓷碗中,或者在一个大的可封口塑料袋中,混合猪肉块、冷却的辣椒酱和菠萝块;搅拌均匀(盖上碗或将袋子中的多余空气挤出并密封)。放入冰箱腌制2到24小时。

5

在大火加热的大煎锅中加热油。从腌料中取出猪肉和菠萝并抖掉多余的腌料。丢弃腌料。分批在煎锅中烹饪猪肉和菠萝,直至各面呈深金黄色且完全熟透,约15分钟;转移到大餐盘上。

6

在温热的玉米饼中搭配洋葱片、香菜和柠檬楔形一起食用。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

为了真实的味道,可以在上桌前稍微在明火上烤一下玉米饼。将猪肉隔夜腌制会增强风味。如果罐装不可用,可以使用新鲜菠萝块以获得更清新的味道。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。