节日鸡肉沙拉
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $12
节日鸡肉沙拉
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍗 4杯切块的熟鸡肉
调味料
- 🥛 1杯蛋黄酱
- 1茶匙红辣椒粉
- 🧂 1茶匙调味盐
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 1杯切碎的芹菜
- 2根葱，切碎
- ½杯切碎的青椒
水果和坚果
- 1½杯蔓越莓干
- 1杯切碎的山核桃
步骤
1
在中碗中，将蛋黄酱与红辣椒粉和调味盐混合。
2
加入蔓越莓干、芹菜、青椒、洋葱和坚果，搅拌均匀。
3
加入切碎的鸡肉，充分混合。
4
根据口味撒上黑胡椒，冷藏1小时后食用。
营养成分
每份🔥
315
卡路里
- 14g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
想要更轻盈的版本，可以用希腊酸奶代替蛋黄酱。添加一些新鲜香草如欧芹或莳萝以获得额外风味。可以搭配生菜叶做成低碳选择，或者夹入三明治中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。