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CookGo
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高纤维鸡蛋炒饭

成本 $5.5, 节省 $7

来源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $5.5

食材

  • 主要材料

    • 🍚 1杯熟米饭
    • 🥚 2个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 1汤匙酱油
    • 1/2茶匙黑胡椒
    • 1/2汤匙植物油

步骤

1

中火加热不粘锅,加入植物油。

2

将鸡蛋打入锅中搅拌,直到刚刚凝固。取出备用。

3

将熟米饭加入锅中,翻炒2-3分钟。

4

加入酱油和黑胡椒,再将炒好的鸡蛋倒回锅中。

5

均匀搅拌所有材料,再翻炒1分钟后趁热食用。

营养成分

每份

🔥

420

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 61g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

用糙米代替白米可以增加纤维含量。可以加入胡萝卜和豌豆等蔬菜,以提供更多的营养。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。