美味无比的大比目鱼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $20
美味无比的大比目鱼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $20
食材
奶酪 / 乳制品
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
黄油
- 🧈 ¼ 杯软化的黄油
调味品
- 3 汤匙蛋黄酱
- 1 滴辣椒酱
蔬菜
- 🧅 3 汤匙切碎的青葱
调味料
- 🍋 2 汤匙柠檬汁
- 🧂 ¼ 茶匙盐
鱼
- 🐟 2 磅无皮的大比目鱼片
步骤
1
将烤箱架放在离热源约6英寸的位置，预热烤箱至烧烤模式。在有边的烤盘上涂抹油脂；将大比目鱼片放在烤盘上。
2
在预热的烤箱中烧烤，直到鱼肉可以轻松用叉子剥落，大约8分钟。
3
同时，在碗中混合帕尔马干酪、黄油、蛋黄酱、青葱、柠檬汁、盐和辣椒酱。
4
从烤箱取出鱼片；将帕尔马干酪混合物均匀铺在上面。放回烤箱继续烧烤，直至表面起泡并呈微金黄色，大约再烤2分钟。
5
趁热享用！
营养成分
每份🔥
235
卡路里
- 26g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
搭配烤蔬菜或米饭一起食用，营养更均衡。为了增加风味，可在烧烤前让帕尔马干酪混合物在鱼片上静置5分钟。使用新鲜的柠檬汁味道最佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。