棕榈心牛油果沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $10
棕榈心牛油果沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $10
食材
主要食材
- 2罐（14盎司）整颗棕榈心，沥干
- 🍋 1个青柠，榨汁
- 1½茶匙红酒醋
- ¼杯特级初榨橄榄油
- ½茶匙辣椒粉
- 🧂 ¾茶匙犹太盐
- 🧅 ½杯切片甜洋葱
- ½杯切碎的红甜椒
- ½杯火柴棍状萝卜
- 🥕 ⅓杯火柴棍状胡萝卜
- 🍅 ¼杯切碎的西红柿
- 1个塞拉诺辣椒，去籽并切碎
- ¼杯切碎的新鲜香菜
- 🥑 1个牛油果，切块
步骤
1
将棕榈心剥成长条状，并将长条堆切成两半。放置一旁备用。
2
在小碗中混合青柠汁和醋，然后搅拌入橄榄油。用辣椒粉和盐调味，放置一旁备用。
3
在中碗中混合洋葱、甜椒、萝卜、胡萝卜、西红柿、塞拉诺辣椒、香菜和保留的油醋汁；搅拌均匀。
4
轻轻拌入牛油果和棕榈心。立即上桌享用。
营养成分
每份🔥
282
卡路里
- 7g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
使用成熟的牛油果以获得最佳风味和口感。将此沙拉盛在生菜叶中，呈现优雅效果。添加玉米片作为脆口搭配或蘸酱选择。将剩余食物放入密封容器中冷藏，最多可保存2天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。