
心形蟹棒煎饼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 份数
- $10
心形蟹棒煎饼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要材料
- 10根蟹棒
- 🥚 2个鸡蛋
馅料材料
- 🐟 1罐金枪鱼
- 2根青辣椒
- 🧅 1/4颗洋葱
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将蟹棒弯曲成心形,用大约13厘米长的竹签固定。
2
将所有蟹棒都做成心形。
3
准备馅料,将2个鸡蛋、1罐金枪鱼、2个切碎的青辣椒和1/4颗切碎的洋葱混合。根据个人喜好调整馅料配比。
4
在中低火加热煎锅,加入少许油。先煎蟹棒。
5
蟹棒煎至半熟后,将准备好的馅料填入心形中心。
6
翻面煎蟹棒的另一侧。
7
用厨房纸巾吸去多余油脂,并修剪溢出心形外的鸡蛋边缘。
8
将心形蟹棒煎饼精心摆盘并上桌。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜食材以获得最佳口味。根据饮食偏好或过敏情况定制馅料。搭配酱料如酱油或蛋黄酱一起食用,风味更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。