健康水果冰沙
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份数
- $5
健康水果冰沙
成本 $5, 节省 $3
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- $5
食材
冰沙基础
- 🍌 1 根冷冻香蕉
- 1 杯冷冻浆果
- 1 杯无糖杏仁奶
- 1 茶匙奇亚籽
- 🧂 少许肉桂粉
步骤
1
将所有食材放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
3
倒入杯中，立刻享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
根据需要添加冰块以调整冷却程度。杏仁奶可以替换为其他植物奶。如果喜欢更甜，可以适量添加龙舌兰糖浆或枣。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。