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健康版热洋蓟菠菜蘸酱 II

成本 $7, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 份数
  • $7

食材

  • 奶酪 / 乳制品

    • 1(8盎司)包软化的Neufchatel奶酪
    • ¼杯磨碎的帕尔马干酪
    • ¼杯磨碎的罗马诺奶酪
    • ¼杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 调味品

    • ¼杯低脂蛋黄酱
  • 调味料

    • 1瓣大蒜,去皮并切碎
    • ½茶匙干罗勒
    • 适量的盐和黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 1(14盎司)罐装洋蓟心,沥干并切碎
    • 1杯冷冻切碎的菠菜,解冻并沥干

步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。在小烤盘上轻轻涂油。

2

在一个碗中混合Neufchatel奶酪、蛋黄酱、帕尔马干酪、罗马诺奶酪、大蒜、罗勒、盐和胡椒粉。轻轻拌入洋蓟心和菠菜。

3

将混合物转移到准备好的烤盘中。上面撒上马苏里拉奶酪。在预热的烤箱中烘烤,直至冒泡且微微变棕色,约25分钟。

营养成分

每份

🔥

103

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜菠菜代替冷冻菠菜以获得更明亮的味道。搭配烤多谷面包或饼干食用,以获得完整的开胃体验。为了纯素版本,用植物性替代品替换Neufchatel奶酪和其他奶酪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。