
健康版热洋蓟菠菜蘸酱 II
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 份数
- $7
健康版热洋蓟菠菜蘸酱 II
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 份数
- $7
食材
奶酪 / 乳制品
- 1(8盎司)包软化的Neufchatel奶酪
- ¼杯磨碎的帕尔马干酪
- ¼杯磨碎的罗马诺奶酪
- ¼杯切碎的马苏里拉奶酪
调味品
- ¼杯低脂蛋黄酱
调味料
- 1瓣大蒜,去皮并切碎
- ½茶匙干罗勒
- 适量的盐和黑胡椒粉
蔬菜
- 1(14盎司)罐装洋蓟心,沥干并切碎
- 1杯冷冻切碎的菠菜,解冻并沥干
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。在小烤盘上轻轻涂油。
2
在一个碗中混合Neufchatel奶酪、蛋黄酱、帕尔马干酪、罗马诺奶酪、大蒜、罗勒、盐和胡椒粉。轻轻拌入洋蓟心和菠菜。
3
将混合物转移到准备好的烤盘中。上面撒上马苏里拉奶酪。在预热的烤箱中烘烤,直至冒泡且微微变棕色,约25分钟。
营养成分
每份🔥
103
卡路里
- 5g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜菠菜代替冷冻菠菜以获得更明亮的味道。搭配烤多谷面包或饼干食用,以获得完整的开胃体验。为了纯素版本,用植物性替代品替换Neufchatel奶酪和其他奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。