夏威夷香肠煎锅
成本 $12.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份数
- $12.5
夏威夷香肠煎锅
成本 $12.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份数
- $12.5
食材
蛋白质
- 1（16盎司）包波兰香肠，切成1英寸的块
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱，薄片切开
- 1个大青椒，切成1英寸的方块
- 🍍 ¾个新鲜菠萝，去皮，去核，并切成块
调味品和香料
- 🧄 2茶匙蒜末
- 2汤匙苹果醋
- 2汤匙酱油
- ⅓杯红糖（压实）
液体
- ½杯菠萝汁
- 1汤匙植物油
增稠剂
- 2汤匙玉米淀粉
步骤
1
在大型平底锅中用中火加热油。
2
煮并搅拌香肠、洋葱和青椒，直至蔬菜开始变软，大约8分钟。
3
加入菠萝并煮，偶尔搅拌，直到菠萝变热，大约5分钟。
4
在碗中用打蛋器将菠萝汁和玉米淀粉混合在一起。
5
将红糖、苹果醋、酱油和蒜末与菠萝汁一起搅拌，直至糖溶解。
6
将酱汁倒在香肠混合物上并煮至酱汁变浓，5到8分钟。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 11g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
根据需要调整红糖以达到理想的甜度。如果酱汁变得太稠，可以在烹饪时加入一些鸡汤。立即盛出，搭配新鲜煮好的米饭享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。