
夏威夷肉丸
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8.5
夏威夷肉丸
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8.5
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
香料和调味料
- ½茶匙姜粉
- ¼茶匙大蒜粉
- ¼茶匙黑胡椒粉
罐装食品
- 🍍 1罐(8盎司)菠萝块,保留汁液
液体
- 💧 ⅓杯水,或视情况添加
- ¼杯白醋
- 1汤匙酱油
其他
- 🟫 ¼杯红糖
- 2汤匙玉米淀粉
- 1个青椒,切碎
步骤
1
将绞牛肉、姜粉、大蒜粉和黑胡椒混合在大碗中,直至充分混合。揉成1½英寸的球形。
2
在大平底锅中用中高火煎炒肉丸,直至变褐,约10分钟。
3
准备酱汁,将菠萝汁与足够的水混合至1杯。在另一个碗中混合红糖和玉米淀粉。
4
将肉丸转移到盘子上,保留锅中的滴汁。向滴汁中加入菠萝汁和红糖混合物,搅拌入醋和酱油,并煮沸。煮至酱汁浓稠,约2到3分钟。
5
将肉丸放回平底锅中;加入菠萝块和青椒。炖至肉丸内部不再呈粉红色,约10分钟。
营养成分
每份🔥
336
卡路里
- 19g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,在上桌前让肉丸在酱汁里静置几分钟。搭配蒸米饭一起食用,以平衡菜肴的甜味。根据口味调整酱汁中的糖和醋的用量,增加或减少甜度和酸味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。