
夏威夷鸡 I
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 280 Min
- 6 份数
- $15
夏威夷鸡 I
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 280 Min
- 6 份数
- $15
食材
鸡肉
- 🍗 6块无皮、去骨的鸡胸肉
酱料
- 2杯照烧酱,分开使用
- ¾杯酱油
- 6汤匙伍斯特郡酱
水果
- 🍍 6片菠萝圈
- ¾杯无糖菠萝汁
甜味剂
- ¾杯红糖(压实)
乳制品
- 🧈 ½杯融化的黄油
步骤
1
将鸡胸肉放入一个盘子中,加入1½杯照烧酱。盖好并冷藏8小时或过夜。
2
将烤架预热至高温。
3
轻微润滑烤架格栅。将鸡胸肉放在烤架上,并丢弃腌料。每面烤8分钟,直至流出的汁液变清澈。在最后5分钟刷上剩余的照烧酱。
4
快烤好时,在每个鸡胸肉上放一片菠萝圈,并刷上融化的黄油。
5
在一个小锅中用中火混合红糖、酱油、菠萝汁和伍斯特郡酱。偶尔搅拌,直至糖溶解。与鸡肉一起作为蘸酱食用。
营养成分
每份🔥
548
卡路里
- 33g蛋白质
- 63g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
将鸡肉腌制过夜以获得最大风味。保持烤架温度稳定,使鸡肉均匀烹饪。搭配米饭或烤蔬菜一起食用,成为一顿均衡的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。