用肥皂和水洗手。

将罗马生菜和香菜混合，分成四盘。

将欧洲防风草、胡萝卜和芜菁放入1夸脱的沸水中。待水重新煮开后，将蔬菜煮2分钟。然后沥干水分。

在使用前即刻混合调味酱料。