哈里萨辣味鸡肉丸
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
哈里萨辣味鸡肉丸
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 1磅碎鸡肉
粘合剂
- 1/3杯面包屑
- 🥚 1个大鸡蛋，打散
调味品
- 2汤匙哈里萨辣酱
香料
- 🧄 3/4茶匙蒜粉
- 🧂 3/4茶匙盐
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/2茶匙烟熏辣椒粉
- 1/4茶匙黑胡椒粉
香草
- 🌿 2汤匙新鲜薄荷（可选）
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度（200摄氏度）。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个大碗中混合碎鸡肉、面包屑、鸡蛋、哈里萨辣酱、蒜粉、盐、孜然、辣椒粉和黑胡椒。用叉子或湿手轻轻搅拌，直到完全混合。将混合物塑成约24个肉丸；放在准备好的烤盘上。
3
放入预热的烤箱中烘烤，直至熟透并呈浅棕色，大约15到20分钟。撒上薄荷叶。趁热搭配您喜欢的配菜或蘸酱享用。
营养成分
每份🔥
295
卡路里
- 30g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
将这些肉丸与清爽的柠檬酸奶蘸酱搭配，或者搭配藜麦或蒸粗麦粉和烤蔬菜一起食用。为了增加风味，在将鸡肉混合物塑形成肉丸之前，用哈里萨辣酱腌制30分钟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。