汉堡肉汁
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $10
汉堡肉汁
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $10
食材
主料
- 🍖 2磅瘦牛肉末
- 🌾 ¼杯通用面粉
- 🥛 4杯牛奶
- 🧂 适量盐和胡椒粉
- 🧂 1茶匙洋葱盐
步骤
1
收集所有材料。
2
在大火加热的平底锅中将牛肉末煮至均匀呈棕色且松散，约7到8分钟。从火上移开，撒上面粉搅拌，直到牛肉均匀裹上面粉并吸收所有油脂。
3
将平底锅放回炉灶中，中小火加热。加入2杯牛奶，搅拌直至变热并开始变稠，约3到5分钟。加入剩余的2杯牛奶，继续煮至达到理想浓稠度并且肉汁开始沸腾，大约5分钟。用洋葱盐、盐和胡椒粉调味。
营养成分
每份🔥
375
卡路里
- 25g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
可以搭配土豆泥、饼干或吐司一起食用，作为一顿丰盛的餐点。为了更浓郁的风味，可以考虑加一点奶油或一茶匙伍斯特郡酱。剩下的肉汁可以储存在冰箱中，如果变得太稠，可以用额外的牛奶重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。