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火腿奶酪煎蛋卷

成本 $4, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份数
  • $4

食材

  • 油脂类

    • 2茶匙植物油
  • 肉类

    • 4片熟火腿,切成小块
  • 蛋类

    • 🥚 2个鸡蛋
  • 香草和调味料

    • 2茶匙切碎的新鲜细香葱,分开使用
    • 🧂 ¼茶匙盐
    • 适量现磨黑胡椒
  • 奶酪

    • 🧀 ¼杯切碎的切达奶酪

步骤

1

在平底锅中用中火加热油。加入火腿并翻炒至金黄酥脆,约7分钟,期间需经常搅拌。

2

在一个小碗中将鸡蛋、1茶匙细香葱、盐和胡椒粉搅拌均匀。

3

将蛋液倒入平底锅中,煮30秒。提起煎蛋边缘,让未煮熟的蛋液流到已煮熟的部分下面,与热锅接触。晃动并倾斜平底锅使蛋液移动。撒上切达奶酪,然后将煎蛋对折。翻面再煮30秒至1分钟,直至蛋完全凝固且奶酪融化。

4

滑到盘子上,并撒上剩余的1茶匙细香葱。

营养成分

每份

🔥

531

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 39g
    脂肪

💡 小贴士

为了更酥脆的火腿,可在步骤1中多炒一会儿。搭配新鲜水果或吐司一起食用,早餐更加丰富。确保鸡蛋彻底打散,这样煎蛋的口感会更加顺滑。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。