双人份健力士辣椒
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 2 份数
- $20
双人份健力士辣椒
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 2 份数
- $20
食材
肉类与蛋白质
- 🥓 1片培根
- 🥩 1.5磅牛肉炖肉
调味料与香料
- 🧂 1/4茶匙盐和现磨黑胡椒
- 2汤匙辣椒粉
- 1/8茶匙干牛至
- 1茶匙孜然粉
- 1/8茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙芫荽粉
蔬菜与香草
- 🧅 1/4个中等黄洋葱
- 1/4杯香菜叶
- 2茶匙蒜蓉酱
酱汁与液体
- 1汤匙橄榄油
- 1/4杯番茄酱
- 5液量盎司爱尔兰烈性啤酒(Guinness)
- 1罐(5盎司)番茄酱
- 1.5杯牛肉高汤
- 1/2杯通用面粉
步骤
1
将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。在耐热锅中加入油,置于中火加热。加入培根并翻炒,偶尔搅拌,直至金黄但尚未酥脆,约3分钟。
2
用盐和胡椒给炖肉块调味。将面粉放入浅碗中,把肉块裹上面粉,抖掉多余部分。加入锅中,在培根油脂里翻炒,混合培根和牛肉,直至所有面都变成棕色。倒入1/2杯牛肉高汤以去粘底防止粘锅。
3
将洋葱和大蒜加入锅中;煮至洋葱刚刚变透明,大约3分钟。加入番茄酱、辣椒粉、牛至、孜然、辣椒粉和芫荽籽粉。搅拌使洋葱和肉均匀包裹调料。
4
倒入健力士啤酒,刮起锅底的任何残留物。加入番茄酱和剩余的牛肉高汤;用盐和胡椒调味。搅拌后煮沸。
5
转移到已预热的烤箱中,不加盖烘烤,直到辣椒浓稠且肉质嫩滑,需1.5至2小时。每隔30分钟搅拌一次以防烧焦;如果辣椒看起来太干,可添加少量水或高汤。
6
每碗用葱和香菜叶装饰。
营养成分
每份🔥
1014
卡路里
- 122g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小贴士
使用高品质的健力士烈性啤酒以获得浓郁风味。偶尔检查辣椒,确保不会过于干燥——根据需要添加更多液体。搭配温面包享用,是一顿舒适的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。