
照烧酱烤鲑鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 份数
- $15
照烧酱烤鲑鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 份数
- $15
食材
腌料
- ½ 杯照烧酱
- ½ 杯苹果汁
- 2 汤匙红糖
- 2 汤匙香醋
- 🧄 3 瓣大蒜,切碎
- 🧂 ½ 茶匙现磨黑胡椒
主料
- 🐟 2 块(6盎司)鲑鱼片
步骤
1
在小碗中将照烧酱、苹果汁、红糖、香醋、蒜末和黑胡椒搅拌均匀。
2
将鲑鱼片放入玻璃烤盘中,倒入腌料,覆盖后放入冰箱腌制4到6小时。
3
预热户外烧烤架至中火,并在烤架上轻轻抹油。
4
将鲑鱼片从腌料中取出并抖掉多余液体。将腌料倒入小锅中煮沸,然后将火力调至中小火慢炖约5分钟直到变浓稠。
5
将鲑鱼片放在预热的烤架上每面烤3到4分钟,或者直到鱼肉可以用叉子轻松拆散。
6
将烤好的鲑鱼片搭配浓缩后的腌料一起享用。
营养成分
每份🔥
345
卡路里
- 35g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
如果想要更甜的口味,可以往腌料里加入更多红糖。将腌料完全冷却后再倒在鲑鱼上。注意不要过度烹煮鲑鱼,否则会变干。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。