
烤杏鲍菇扇贝
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
烤杏鲍菇扇贝
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍄 4 个杏鲍菇
- 🧈 30 克 黄油
- 🧄 2 汤匙 切碎的大蒜
- 1 个 青辣椒
调味料
- 3 汤匙 酱油
- 1.5 汤匙 蚝油
- 1 汤匙 玉米糖浆
- 1 汤匙 味醂
步骤
1
将杏鲍菇切成 3-4 片。
2
在杏鲍菇两面划十字花刀。
3
将酱油、蚝油、玉米糖浆和味醂混合,调制腌料。
4
切蒜和青辣椒,将它们混合在一起。
5
在锅中加热黄油,将杏鲍菇煎至金黄色。
6
将切碎的辣椒和大蒜倒入锅中,略微翻炒。
7
将腌料倒入锅中,慢炖至蘑菇被酱汁包裹。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可作为配菜或开胃菜,为菜肴增添一丝精致。与蒸米饭或面条搭配,成为一顿完整的美餐。使用新鲜的蘑菇可获得最佳的口感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。