烤制陀螺汉堡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 份数
- $15
烤制陀螺汉堡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 份数
- $15
食材
酱料
- 🥛 8盎司原味酸奶
- 1盎司干牧场风味调料混合物
- 🥒 1根黄瓜，去皮、去籽并切碎
汉堡
- 🥩 1½磅绞牛肉
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
组装
- 🥙 6个皮塔饼面包圈
- 🥬 2杯撕碎的生菜叶
- 🍅 1个番茄，去籽并切丁
步骤
1
在一个中碗中，将8盎司原味酸奶与牧场调料混合物混合。将一半混合物取出放入另一个碗中。在其中一个碗中，加入剩余的酸奶和切碎的黄瓜；搅拌均匀。盖上盖子并冷藏。
2
将绞肉和切碎的洋葱混入剩下的酸奶混合物中的一半。将其塑成6个汉堡肉饼。
3
预热烤架并轻涂油脂。在中火上每面烤7分钟，翻面一次。
4
将皮塔饼口袋的1/4末端切掉，并填入撕碎的生菜、烤好的汉堡、奶油黄瓜酱和切丁的番茄。
营养成分
每份🔥
590
卡路里
- 29g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
为了增加辣味，可以在黄瓜酱中加入少许辣椒粉或红椒粉。使用希腊酸奶制作更浓郁且更酸的酱汁。如果没有烤架，可以用炉灶上的烤盘煎制肉饼。为了节省时间，可以提前一天准备黄瓜酱并存放在冰箱中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。