
烤野牛汉堡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
烤野牛汉堡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要成分
- 1磅野牛肉末
- ½杯面包糠
- 🥚 1个大鸡蛋
- 3汤匙伍斯特郡酱
- 4滴辣酱(如Tabasco®)
- 🧄 1小撮蒜粉
- ⚫ 1小撮黑胡椒粉
- 🧀 4片美国芝士
步骤
1
将室外烧烤炉预热至高温,并在烤架上轻轻涂油。
2
在一个大碗中,混合野牛肉、面包糠、鸡蛋、伍斯特郡酱、辣酱、大蒜和胡椒粉。捏成4个肉饼。将肉饼放在烤盘上。用锡纸覆盖并冷藏约15分钟直到冷却。
3
在肉饼上喷洒烹饪喷雾。在预热的烤架上每面烤约5分钟,直至中心微带粉红色且变热。在每个肉饼上放一片芝士。继续烤约2分钟,直到芝士融化。插入中心的即时温度计应显示160°F(70°C)。
4
将肉饼夹在烤好的面包中间并上桌。
营养成分
每份🔥
393
卡路里
- 33g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了更鲜嫩的汉堡,避免过度搅拌野牛肉混合物。在烤之前冷藏肉饼,帮助它们保持形状。使用肉类温度计确保肉饼达到安全的内部温度,而不过度烹煮。添加您最喜欢的配料,例如生菜、番茄或腌黄瓜以增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。