绿色西班牙冷汤
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
绿色西班牙冷汤
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础
- 🍈 2杯切块的蜜瓜
- 🧅 1个小洋葱，切块
- 🧄 1瓣大蒜，切碎
- 🥒 1根黄瓜，切块
- 🥑 1个牛油果，去皮去核
- 🌶 1个墨西哥辣椒，去籽切块
液体和酸味料
- ¼杯白香醋
- 🍋 1汤匙新鲜柠檬汁
调味料
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒
步骤
1
将蜜瓜、黄瓜、洋葱、牛油果、墨西哥辣椒、大蒜、醋、柠檬汁、盐和黑胡椒放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
3
根据需要调整调味料。
4
在冰箱中冷藏混合物后再上桌。
营养成分
每份🔥
276
卡路里
- 5g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果想要更辣，可以保留墨西哥辣椒的籽。使用冷藏过的食材，使西班牙冷汤更加清凉爽口。搭配松脆的面包或饼干，增加口感并构成完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。