青辣椒砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份数
- $12
青辣椒砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份数
- $12
食材
主要食材
- 2罐（7盎司）整颗青辣椒，沥干
- 🧀 1½杯切碎的切达奶酪
- 🥚 4个大鸡蛋，轻轻打散
- 🥛 ⅓杯牛奶
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在8x12英寸的烤盘上涂抹油脂。
2
在准备好的烤盘底部铺上1/3的青辣椒；撒上1/2杯切达奶酪。重复两层。
3
在中碗中将鸡蛋和牛奶一起搅拌；用盐和黑胡椒调味。将蛋液倒在辣椒和奶酪上。
4
在预热的烤箱中烘烤至凝固，大约25到30分钟。
5
上桌前静置5到10分钟。
营养成分
每份🔥
137
卡路里
- 9g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的青辣椒代替罐装可以提升这道菜的风味。搭配一份沙拉或脆皮面包，让餐点更完整。在上桌前稍微冷却一下，以便更好地切割和呈现。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。