希腊酸奶鸡肉沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $10
希腊酸奶鸡肉沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $10
食材
调味料
- 🥛 1 杯普通希腊酸奶
- 1 汤匙第戎芥末酱
- 🍋 1 汤匙柠檬汁
- 蜂蜜 2 茶匙蜂蜜
- 🌿 2 茶匙切碎的新鲜欧芹
- 🌿 1 茶匙切碎的新鲜莳萝
- 🧂 ½ 茶匙盐
- ½ 茶匙现磨黑胡椒
- ½ 茶匙洋葱粉
主料
- 🍗 2 杯煮熟的、撕成丝的鸡肉
- ½ 杯芹菜，切丁
步骤
1
在小碗中混合希腊酸奶、第戎芥末酱、柠檬汁、蜂蜜、欧芹、莳萝、盐、胡椒和洋葱粉。搅拌直至酱料顺滑且呈奶油状。
2
在大碗中混合撕成丝的鸡肉和切丁的芹菜。加入准备好的酱料并彻底搅拌均匀以使其覆盖所有食材。
3
在食用前将沙拉冷藏 1 小时，以便让味道融合。
营养成分
每份🔥
106
卡路里
- 10g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆感，可以用切丁的苹果或核桃代替或混合芹菜。这个食谱是消耗之前餐食剩余鸡肉的绝佳方法。可以作为三明治馅料，放在混合生菜上，或者卷入墨西哥玉米饼中以增添多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。