希腊Tzatziki
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 40 份数
- $12
希腊Tzatziki
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 40 份数
- $12
食材
乳制品
- 🥛 1（32盎司）容器普通低脂酸奶
蔬菜
- 🥒 ½根带皮的英国黄瓜，磨碎
水果
- 🍋 2汤匙新鲜柠檬汁
- 🍋 2茶匙磨碎的柠檬皮
调味品
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 🧄 1瓣大蒜，压碎
香草/香料
- 3汤匙切碎的新鲜莳萝
- 🧂 1汤匙盐，或根据口味调整
- 1汤匙现磨黑胡椒，或根据口味调整
步骤
1
收集所有食材。
2
在一个大碗中混合酸奶、磨碎的黄瓜、柠檬汁、橄榄油和大蒜。
3
加入莳萝、盐、胡椒和柠檬皮；搅拌至顺滑。
4
倒入一个上菜盘中。用新鲜莳萝装饰。
营养成分
每份🔥
22
卡路里
- 1g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了更浓稠的质地，可以使用奶酪布将酸奶隔夜过滤。将tzatziki存放在冰箱中最多3天以保持最佳新鲜度。如果你喜欢更浓郁的大蒜味道，可以多加一瓣。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。