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希腊风味皮塔饼

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • 12盎司碎西冷牛肉
  • 香料和调味料

    • 🧄 2瓣大蒜
    • 1/2茶匙孜然
    • 1茶匙烟熏辣椒粉
    • 🧂 1茶匙犹太盐
    • 1/2茶匙胡椒粉
  • 蔬菜

    • 1 1/2杯切碎的罗马生菜
    • 1汤匙切碎的欧芹
    • 1汤匙莳萝
    • 2汤匙辣椒片
    • 🧅 3汤匙红洋葱
  • 乳制品

    • 1/4杯羊乳酪
  • 调味品

    • 2茶匙新鲜柠檬汁
    • 1/4杯酸奶黄瓜酱

步骤

1

收集所有食材。

2

将肉与大蒜、孜然、辣椒粉、盐和胡椒混合,直至充分融合。

3

将混合物均匀分成4份。将每一份压在1个皮塔饼的顶部;将肉压至边缘附近。

4

将一个大煎锅或平底锅用中高温加热至热。将皮塔饼肉面朝下放入煎锅中。用铲子背面按压皮塔饼,以便肉在烹饪时保持薄。烹饪约3分钟,直到变成棕色且肉容易从锅中分离。翻面再煮1分钟。重复操作其余皮塔饼。

5

将生菜、欧芹、莳萝、辣椒片、红洋葱、羊乳酪、柠檬汁和酸奶黄瓜酱一起放入碗中拌匀。

6

将沙拉混合物分摊到皮塔饼上,并均匀地放上番茄片。对折后立即食用。

营养成分

每份

🔥

505

卡路里

  • 35g
    蛋白质
  • 56g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

您可以使用全麦皮塔饼作为更健康的选择。不要过度烹饪肉,确保其保持多汁和风味。为了增加脆度,可以在加肉之前轻轻烤一下皮塔饼。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。