优质蛋白霜
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $2
优质蛋白霜
成本 $2, 节省 $5
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- 8 份数
- $2
食材
主要成分
- 🥚 3个蛋白
- 1/4茶匙塔塔粉
- 🧂 3/4杯白砂糖
步骤
1
在大碗中用电动搅拌器搅打蛋白和塔塔粉，直到起泡。
2
逐渐加入糖，搅打至硬性发泡。
营养成分
每份🔥
79
卡路里
- 1g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
开始前确保搅拌碗和搅拌器完全干净且干燥。使用室温下的蛋白以便更好地增加体积。不要过度搅打蛋白，否则会变得干燥且颗粒状。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。