焦香椰子煎饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
焦香椰子煎饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
干性食材
- 1/2杯椰子粉
- 1/4杯杏仁粉
调味料
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙香草精
- 🧂 1/4茶匙盐
液体食材
- 🥥 1杯椰奶
- 1汤匙融化的椰子油
步骤
1
将椰子粉、杏仁粉、肉桂粉和盐混合均匀。
2
加入椰奶和椰子油，搅拌至顺滑无颗粒。
3
热锅，用少量椰子油润锅，倒入适量面糊，摊成圆形薄饼。
4
用中小火煎至两面金黄后取出即可食用。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 6g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
椰子粉吸水性强，可适当增减椰奶用量以调整稠度。搭配低糖浆或草莓片，更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。