
韩式辣酱炖蛋
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份数
- $10
韩式辣酱炖蛋
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 份数
- $10
食材
主要食材
- 🥚 10个鸡蛋
- 🧅 1个洋葱,切厚片
- 3根青辣椒,粗略切块
- 🧄 一把葱或青葱
汤底
- 1.5杯鳀鱼高汤
调料
- 2汤匙韩式辣酱
- 3汤匙辣椒粉
- 🧂 4汤匙酱油
- 🍬 2汤匙糖
- 3汤匙玉米糖浆
- 2汤匙香油
- 🌰 1汤匙芝麻
- 🧂 1茶匙黑胡椒粉
步骤
1
在水中加入1汤匙盐和1汤匙醋,煮鸡蛋7-8分钟,达到溏心效果。
2
鸡蛋煮的同时,将洋葱切成厚片,将青辣椒切成大块。
3
煮好后立即将鸡蛋放入冰水中冷却,并小心剥壳。
4
在碗中混合所有调料,香油和芝麻除外。如果你喜欢不太甜,可以根据喜好调节糖和糖浆。
5
在锅中加入鳀鱼高汤和预备好的调料混合物,搅拌均匀并煮沸。
6
高汤沸腾后,加入切好的洋葱和青辣椒,慢炖。
7
当高汤减少一半后,加入剥好的溏心鸡蛋,继续煮2分钟,同时用汤汁浇在鸡蛋上使其均匀裹上。
8
最后加入2汤匙香油和1汤匙芝麻。用葱装饰后即可上桌。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
搭配热腾腾的米饭食用效果最佳。如果需要,可用鸡汤或蔬菜汤代替鳀鱼高汤。通过减少辣椒酱或辣椒粉的量来调整辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。