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韩式辣酱炖蛋

成本 $10, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 份数
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🥚 10个鸡蛋
    • 🧅 1个洋葱,切厚片
    • 3根青辣椒,粗略切块
    • 🧄 一把葱或青葱
  • 汤底

    • 1.5杯鳀鱼高汤
  • 调料

    • 2汤匙韩式辣酱
    • 3汤匙辣椒粉
    • 🧂 4汤匙酱油
    • 🍬 2汤匙糖
    • 3汤匙玉米糖浆
    • 2汤匙香油
    • 🌰 1汤匙芝麻
    • 🧂 1茶匙黑胡椒粉

步骤

1

在水中加入1汤匙盐和1汤匙醋,煮鸡蛋7-8分钟,达到溏心效果。

2

鸡蛋煮的同时,将洋葱切成厚片,将青辣椒切成大块。

3

煮好后立即将鸡蛋放入冰水中冷却,并小心剥壳。

4

在碗中混合所有调料,香油和芝麻除外。如果你喜欢不太甜,可以根据喜好调节糖和糖浆。

5

在锅中加入鳀鱼高汤和预备好的调料混合物,搅拌均匀并煮沸。

6

高汤沸腾后,加入切好的洋葱和青辣椒,慢炖。

7

当高汤减少一半后,加入剥好的溏心鸡蛋,继续煮2分钟,同时用汤汁浇在鸡蛋上使其均匀裹上。

8

最后加入2汤匙香油和1汤匙芝麻。用葱装饰后即可上桌。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

搭配热腾腾的米饭食用效果最佳。如果需要,可用鸡汤或蔬菜汤代替鳀鱼高汤。通过减少辣椒酱或辣椒粉的量来调整辣度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。