
山羊奶酪煎蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
山羊奶酪煎蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
食材
蛋液
- 🥚 2个鸡蛋
- 1茶匙水
- 🧂 盐,适量
- 胡椒粉,适量
烹饪基础
- 🧈 1汤匙黄油
馅料
- 2盎司山羊奶酪,弄碎
- 1汤匙细香葱,切碎
步骤
1
在碗中,将鸡蛋、水、盐和胡椒粉搅拌均匀,直到蛋黄和蛋白完全混合,鸡蛋变得轻盈且起泡。
2
在中火上加热一个8英寸的不粘锅,融化黄油。倒入鸡蛋并快速搅拌20到30秒,直到鸡蛋刚刚开始凝固。
3
将鸡蛋摊平成均匀的一层,煮至稍微未熟但仍带有光泽。如有必要,可将火力调至中小火以防止变褐。
4
在煎蛋的中间部分放上山羊奶酪和约2茶匙的细香葱。将一侧折叠覆盖住中间的奶酪,然后将另一侧也折叠过去,使煎蛋卷成三分之二。
5
移到盘子上,在食用前撒上剩余的细香葱。
营养成分
每份🔥
468
卡路里
- 30g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小贴士
使用风味山羊奶酪,如大蒜&香草、松露或番茄罗勒,以增加风味。如果喜欢更软嫩的口感,确保在烹饪过程中降低温度以避免煎蛋变褐。立即食用,以获得最佳的味道和质地。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。