
意大利面疙瘩(Gnocchi)
成本 $5.0, 节省 $10.0
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $5.0
意大利面疙瘩(Gnocchi)
成本 $5.0, 节省 $10.0
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $5.0
食材
主要原料
- 🥔 3个中等大小的褐皮土豆,擦洗干净
- 1 ½ 杯通用面粉,再加一些用于撒粉
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🧂 1茶匙犹太盐
步骤
1
收集所有原料。
2
将土豆放入一个大锅中,加入高出2英寸的盐水。用大火煮沸;然后将火力调至中高火,煮到土豆变软但仍然结实,大约25到30分钟。沥干土豆,并将其放回锅中晾干并稍微冷却,约5到10分钟。
3
一旦土豆凉到可以处理,用手搓掉外皮来去皮。将去皮的土豆通过压泥器压入一个大碗中,或捣碎至非常顺滑。稍微冷却,大约10分钟。
4
拌入面粉、鸡蛋和盐,直到面粉完全混合并且面团开始聚在一起。将面团转移到撒了少量面粉的工作台上,轻轻揉一两次直至基本光滑。
5
将面团分成4等份。将每一份滚成直径约¾英寸的长条状。
6
将长条切成约½英寸长的小块。(可选:在叉子的齿上或gnocchi板上滚动每个小块以形成浅槽。)将整形好的gnocchi单层排列在撒了面粉的烘焙纸上。
7
在一个大锅中,将适量盐水煮沸。分批放入gnocchi,煮3到4分钟,或者直到gnocchi浮到水面;用漏勺或带孔的汤匙将煮熟的gnocchi转移到所需的酱汁中。
8
上菜并享用!
营养成分
每份🔥
314
卡路里
- 10g蛋白质
- 64g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用淀粉质高的土豆,例如红皮土豆,制作更轻盈的gnocchi。避免过度揉捏面团以防gnocchi变硬。分小批煮gnocchi以防止粘连。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。