
无麸质香肠肉汁
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 16 份数
- $10
无麸质香肠肉汁
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 16 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 1磅猪肉香肠
乳制品
- 🧈 1杯无盐黄油
- 🥛 6杯牛奶
干性材料
- 10汤匙无麸质通用烘焙面粉
- 🧂 1茶匙盐
- 60次研磨黑胡椒,分次加入
- 🧂 适量盐调味
步骤
1
用中高火加热一个大煎锅。将香肠放入热锅中煮并搅拌,直至变成棕色且碎裂,持续5到7分钟;沥干并丢弃油脂。将火调至小火。
2
将黄油加入煮熟的香肠中,直至融化;拌入面粉。不断搅拌,煮至混合物呈现花生酱的颜色,持续5到10分钟。加入1茶匙盐和30次研磨的黑胡椒调味。
3
将火调至中火,倒入3杯牛奶。持续搅拌,煮至微微沸腾。每次加入1/4杯剩余的3杯牛奶,让混合物在每次添加后重新煮沸,持续10到15分钟。持续烹饪并搅拌,直至达到所需的浓稠度,再持续5到10分钟。加入30次研磨的黑胡椒和适量盐调味。
营养成分
每份🔥
247
卡路里
- 8g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
使用高质量的无麸质面粉混合物,确保更顺滑、更浓郁的肉汁。将这种肉汁浇在无麸质饼干上,享受正宗的早餐体验。剩菜可以在冰箱中存放最多3天。在炉灶上轻轻加热,必要时加入牛奶调整浓稠度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。