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无麸质香肠肉汁

成本 $10, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 份数
  • $10

食材

  • 肉类

    • 🥩 1磅猪肉香肠
  • 乳制品

    • 🧈 1杯无盐黄油
    • 🥛 6杯牛奶
  • 干性材料

    • 10汤匙无麸质通用烘焙面粉
    • 🧂 1茶匙盐
    • 60次研磨黑胡椒,分次加入
    • 🧂 适量盐调味

步骤

1

用中高火加热一个大煎锅。将香肠放入热锅中煮并搅拌,直至变成棕色且碎裂,持续5到7分钟;沥干并丢弃油脂。将火调至小火。

2

将黄油加入煮熟的香肠中,直至融化;拌入面粉。不断搅拌,煮至混合物呈现花生酱的颜色,持续5到10分钟。加入1茶匙盐和30次研磨的黑胡椒调味。

3

将火调至中火,倒入3杯牛奶。持续搅拌,煮至微微沸腾。每次加入1/4杯剩余的3杯牛奶,让混合物在每次添加后重新煮沸,持续10到15分钟。持续烹饪并搅拌,直至达到所需的浓稠度,再持续5到10分钟。加入30次研磨的黑胡椒和适量盐调味。

营养成分

每份

🔥

247

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

使用高质量的无麸质面粉混合物,确保更顺滑、更浓郁的肉汁。将这种肉汁浇在无麸质饼干上,享受正宗的早餐体验。剩菜可以在冰箱中存放最多3天。在炉灶上轻轻加热,必要时加入牛奶调整浓稠度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。