无麸质Kalbi牛肉
成本 $50, 节省 $40
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 10 份数
- $50
无麸质Kalbi牛肉
成本 $50, 节省 $40
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 10 份数
- $50
食材
腌料
- ⚪ 2汤匙芝麻
- 1½杯无麸质酱油(塔玛里)
- 🍚 ⅔杯白砂糖
- 🧅 ½杯切碎的青葱
- ¼杯芝麻油
- 🧄 2汤匙切碎的大蒜
- ½茶匙红辣椒片
肉类
- 🥩 5磅韩国短肋骨(切成1/2英寸厚的薄片,横切骨头)
步骤
1
在小平底锅中用中火将芝麻炒至微金黄色,约3到5分钟。
2
将芝麻、酱油、糖、青葱、芝麻油、大蒜和红辣椒片放入锅中,用中小火慢煮,不断搅拌,直到味道混合,大约10分钟。从火上移开,让腌料完全冷却,约15分钟。
3
将短肋骨放入大可封口塑料袋中,倒入冷却的腌料覆盖。密封并放在冰箱中腌制至少1小时,或过夜以获得最佳风味。
4
将烤架预热至中火,并轻轻涂油。
5
沥干短肋骨,丢弃腌料,在预热的烤架上烤至两面呈棕色,每面大约5分钟。
营养成分
每份🔥
608
卡路里
- 26g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的味道,可以隔夜腌制排骨。不要过度烹饪排骨以保持其嫩滑口感。小心烘烤芝麻以免烧焦。无麸质塔玛里可以在大多数特殊食品或健康食品店找到。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。