
Glo的香肠炒饭
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $15
Glo的香肠炒饭
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 🐖 1磅猪肉香肠
乳制品/蛋类
- 🥚 5个鸡蛋,打散
油和酱料
- 🍶 3汤匙植物油
- ¼杯酱油,或根据口味调整
蔬菜
- 🥬 ½颗卷心菜,去芯并切丝
- 🥕 3根胡萝卜,切块
- 🌱 1罐(14.5盎司)豆芽,沥干
- 🟢 1包(6盎司)冷冻青豆,解冻
- 🧅 3根葱,切碎
谷物
- 🍚 6杯煮熟的冷白米饭
调味品
- 🧂 适量黑胡椒粉
步骤
1
在中高火加热的平底锅中,将香肠煮至均匀呈棕色。沥干,并从锅中取出香肠。
2
在同一个锅中,利用剩余的香肠油脂,翻炒鸡蛋,频繁搅拌直至完全熟透。放一旁备用。
3
在非常大的平底锅或电热锅中用中高火加热油。快速翻炒卷心菜和胡萝卜,直到卷心菜变软塌。
4
加入冷米饭,并翻炒,搅拌以确保没有结块。
5
加入香肠并倒入一些酱油。
6
加入豆芽、青豆和鸡蛋,充分混合以避免出现大块的鸡蛋。
7
用胡椒粉调味,并在熄火前加入葱花搅拌。
8
根据口味调整酱油用量,然后上桌。
营养成分
每份🔥
540
卡路里
- 17g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
确保使用冷米饭以防止其变得糊状。可以根据个人喜好使用其他蔬菜或蛋白质。根据对盐分的偏好调整酱油用量。使用不粘锅以减少粘锅和清洁的麻烦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。