
蒜香鲑鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $15
蒜香鲑鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $15
食材
海鲜
- 🐟 1 ½ 磅鲑鱼片
香料和调味料
- 🧂 适量盐和胡椒粉
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
草药
- 1枝新鲜莳萝,切碎
- 5枝新鲜莳萝叶
水果
- 🍋 5片柠檬
蔬菜
- 🧅 2根青葱,切碎
步骤
1
将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。在两块大铝箔上喷洒烹饪喷雾。
2
将鲑鱼片放在一块铝箔上。撒上盐、胡椒粉、大蒜和切碎的莳萝。在鱼片上放上柠檬片,每片柠檬上放一枝莳萝。撒上切碎的大葱。
3
用第二块铝箔盖住鲑鱼,并将铝箔捏合以密封牢固。放置在烤盘或大烤盘中。
4
在预热的烤箱中烘烤20到25分钟,直到鲑鱼容易剥落。
营养成分
每份🔥
169
卡路里
- 25g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
确保铝箔密封良好,以锁住水分和风味。如果没有新鲜莳萝,可以用干莳萝代替。搭配一份烤蔬菜或清淡沙拉作为完整餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。