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蒜香鲑鱼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 海鲜

    • 🐟 1 ½ 磅鲑鱼片
  • 香料和调味料

    • 🧂 适量盐和胡椒粉
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 草药

    • 1枝新鲜莳萝,切碎
    • 5枝新鲜莳萝叶
  • 水果

    • 🍋 5片柠檬
  • 蔬菜

    • 🧅 2根青葱,切碎

步骤

1

将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。在两块大铝箔上喷洒烹饪喷雾。

2

将鲑鱼片放在一块铝箔上。撒上盐、胡椒粉、大蒜和切碎的莳萝。在鱼片上放上柠檬片,每片柠檬上放一枝莳萝。撒上切碎的大葱。

3

用第二块铝箔盖住鲑鱼,并将铝箔捏合以密封牢固。放置在烤盘或大烤盘中。

4

在预热的烤箱中烘烤20到25分钟,直到鲑鱼容易剥落。

营养成分

每份

🔥

169

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

确保铝箔密封良好,以锁住水分和风味。如果没有新鲜莳萝,可以用干莳萝代替。搭配一份烤蔬菜或清淡沙拉作为完整餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。