大蒜姜味拉面配牛肉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $10
大蒜姜味拉面配牛肉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🥩 1/2磅瘦牛肉末（脂肪含量15%或更低）
液体
- 💧 2杯水
谷物
- 🍜 2包即食拉面
蔬菜
- 🥦 1包（16盎司）冷冻炒菜蔬菜
- 🧅 2根青葱
- 1汤匙新鲜生姜
- 🧄 2瓣大蒜
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大煎锅中，用中高火（电动煎锅为350°F），将牛肉末煎至金黄色。倒出锅中的油脂。
3
加入水和一包调味料包到煮熟的牛肉中并充分混合。
4
加入蔬菜、青葱、姜和蒜。用大火煮沸。
5
加入拉面，将火调小，慢炖3到5分钟直到蔬菜变软，偶尔搅拌。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 12g蛋白质
- 26g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
将煮熟牛肉中的油脂倒入金属容器中，以防止堵塞水槽。考虑添加辣椒片或新鲜墨西哥辣椒等额外调料以增强风味。如果冷冻炒菜蔬菜不可用，可以使用新鲜蔬菜代替。为了更健康的选择，可以用全麦面条替换拉面。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。