蒜香炒饭
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $3.5
蒜香炒饭
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $3.5
食材
谷物
- 1杯未煮的白米
液体
- 2杯水
- 1汤匙柠檬汁
脂肪
- 🧈 1茶匙黄油
蔬菜和香料
- 🧄 1瓣大蒜，切碎
- 🧅 1个小洋葱，切碎
步骤
1
将米和水放入锅中，煮沸。盖上锅盖，调小火慢炖，直到米饭变软且水分被吸收。放置一旁冷却。
2
在大煎锅中用中高温融化黄油。加入洋葱和大蒜；翻炒至香味扑鼻并略微呈金黄色。
3
拌入米饭，煮至涂满并加热透。从火上移开后，拌入柠檬汁。
营养成分
每份🔥
187
卡路里
- 4g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以考虑用切碎的欧芹或青葱装饰。为了使这道菜适合纯素食者，可以用橄榄油或人造黄油代替黄油。使用冷藏的隔夜米饭，在炒的时候会有更好的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。