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蒜香鸡肉杏鲍菇炒菜

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 主料

    • 🍗 300克鸡胸肉
    • 🍄 2根杏鲍菇
    • 3汤匙橄榄油
  • 调味料

    • 2汤匙酱油
    • 1.5汤匙玉米糖浆
    • 🧄 2汤匙蒜末
    • 🧂 1汤匙糖
    • 0.5汤匙罗勒

步骤

1

准备食材。将杏鲍菇斜切成片。

2

冲洗鸡胸肉并将其切成一口大小的块。

3

在平底锅中加热橄榄油,加入蒜末。

4

将鸡胸肉块加入锅中,并撒上罗勒。

5

鸡肉煮熟后,将切好的蘑菇加入锅中。

6

在碗中混合酱油、糖和玉米糖浆,并将混合物倒入锅中。

7

翻炒至酱汁被充分吸收且菜肴完全煮熟。

8

配上一份沙拉即可完成这道菜。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的鸡胸肉以获得更好的风味和质地。通过调整糖和玉米糖浆的量来控制酱汁的甜度。搭配清淡的沙拉以增强餐品的营养均衡。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。