
蒜香鸡肉杏鲍菇炒菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份数
 - $10
 
蒜香鸡肉杏鲍菇炒菜
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 份数
 - $10
 
食材
主料
- 🍗 300克鸡胸肉
 - 🍄 2根杏鲍菇
 - 3汤匙橄榄油
 
调味料
- 2汤匙酱油
 - 1.5汤匙玉米糖浆
 - 🧄 2汤匙蒜末
 - 🧂 1汤匙糖
 - 0.5汤匙罗勒
 
步骤
1
准备食材。将杏鲍菇斜切成片。
2
冲洗鸡胸肉并将其切成一口大小的块。
3
在平底锅中加热橄榄油,加入蒜末。
4
将鸡胸肉块加入锅中,并撒上罗勒。
5
鸡肉煮熟后,将切好的蘑菇加入锅中。
6
在碗中混合酱油、糖和玉米糖浆,并将混合物倒入锅中。
7
翻炒至酱汁被充分吸收且菜肴完全煮熟。
8
配上一份沙拉即可完成这道菜。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
 - 15g碳水化合物
 - 8g脂肪
 
💡 小贴士
使用新鲜的鸡胸肉以获得更好的风味和质地。通过调整糖和玉米糖浆的量来控制酱汁的甜度。搭配清淡的沙拉以增强餐品的营养均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。