
田园锅面包
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $4
田园锅面包
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $4
食材
干性材料
- 1/2 杯玉米粉
- 🌾 1/2 杯通用面粉
- 1 茶匙泡打粉
- 🧂 1/4 茶匙盐
湿性材料
- 🍌 2 根熟香蕉,捣碎
- 💧 1/2 杯水
- 🥚 1 汤匙蛋混合物(或 1 个鸡蛋)
可选添加物
- 1/4 杯葡萄干
- 🌰 1/4 杯核桃仁,切碎
其他
- 不粘烹饪喷雾
步骤
1
将烤箱预热至 350°F。
2
在中等大小的碗中,混合玉米粉、面粉、泡打粉和盐。放在一旁备用。
3
在小碗中,混合香蕉、水和蛋混合物。搅拌均匀。
4
将香蕉混合物倒入玉米粉混合物中。搅拌直至干性成分湿润。轻轻拌入葡萄干和核桃。
5
用不粘烹饪喷雾轻喷中型煎锅或烘焙盘。
6
将面糊舀入煎锅或烘焙盘中。
7
烘烤 18 至 20 分钟或直到面包呈金黄色并脱离边缘。插入面包中心的木牙签或干净叉子应干净无附着物。
8
切成四等份并趁热或冷食享用。
营养成分
每份🔥
268
卡路里
- 7g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以用您喜欢的干果或坚果代替葡萄干和核桃。为制作纯素食版本,使用亚麻籽蛋代替蛋混合物。搭配新鲜绿叶蔬菜或酸奶一起食用,以获得均衡膳食。将剩余食物存放在密封容器中,在室温下最多可保存 3 天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。