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田园锅面包

成本 $4, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $4

食材

  • 干性材料

    • 1/2 杯玉米粉
    • 🌾 1/2 杯通用面粉
    • 1 茶匙泡打粉
    • 🧂 1/4 茶匙盐
  • 湿性材料

    • 🍌 2 根熟香蕉,捣碎
    • 💧 1/2 杯水
    • 🥚 1 汤匙蛋混合物(或 1 个鸡蛋)
  • 可选添加物

    • 1/4 杯葡萄干
    • 🌰 1/4 杯核桃仁,切碎
  • 其他

    • 不粘烹饪喷雾

步骤

1

将烤箱预热至 350°F。

2

在中等大小的碗中,混合玉米粉、面粉、泡打粉和盐。放在一旁备用。

3

在小碗中,混合香蕉、水和蛋混合物。搅拌均匀。

4

将香蕉混合物倒入玉米粉混合物中。搅拌直至干性成分湿润。轻轻拌入葡萄干和核桃。

5

用不粘烹饪喷雾轻喷中型煎锅或烘焙盘。

6

将面糊舀入煎锅或烘焙盘中。

7

烘烤 18 至 20 分钟或直到面包呈金黄色并脱离边缘。插入面包中心的木牙签或干净叉子应干净无附着物。

8

切成四等份并趁热或冷食享用。

营养成分

每份

🔥

268

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

可以用您喜欢的干果或坚果代替葡萄干和核桃。为制作纯素食版本,使用亚麻籽蛋代替蛋混合物。搭配新鲜绿叶蔬菜或酸奶一起食用,以获得均衡膳食。将剩余食物存放在密封容器中,在室温下最多可保存 3 天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。