
Galuskies
成本 $30, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 40 份数
- $30
Galuskies
成本 $30, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 40 份数
- $30
食材
蔬菜
- 🥬 3颗卷心菜,去芯
- 🧅 1/4杯切碎的洋葱
肉类
- 🥩 5磅绞牛肉
- 🐖 1(16盎司)包猪肉香肠
谷物
- 🍚 1 1/2杯长粒米
调味料
- 🧂 4茶匙盐
- 🧄 1 1/2茶匙蒜盐
- 1茶匙现磨黑胡椒
液体
- 1杯苹果醋
- 💧 3杯水
其他
- 1(16盎司)瓶德国酸菜,沥干并打成泥
步骤
1
将卷心菜放入装有一半水的大锅中;加入醋。盖上盖子,在小火上蒸至叶子变软,约1到1.5小时。取出卷心菜,保留醋煮水。用冷水冲洗卷心菜使其冷却,然后分开叶子。
2
在卷心菜烹饪的同时,将3杯水和米饭在高火加热的平底锅中煮沸,然后转小火,盖上盖子焖煮至米饭变软,大约20分钟。从火上移开,用叉子将其松散;放在一旁冷却。
3
在大煎锅中用中火加热。搅拌并翻炒绞牛肉、猪肉香肠、洋葱、盐、蒜盐和胡椒,直至肉变成棕色且松散,7到10分钟。沥干水分并放在一旁冷却。
4
将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。
5
用单层卷心菜叶覆盖大烤盘的底部。
6
在大碗中搅拌熟米饭、肉混合物和酸菜,直至充分混合。将1/3杯米饭-肉馅放入每个剩余的卷心菜叶中,并卷成圆柱形,将两端塞入。将卷好的卷心菜排列在烤盘中的卷心菜叶上。倒入足够的保留的醋煮水,使其达到卷心菜卷的一半高度。用紧贴的盖子或铝箔纸覆盖烤盘。
7
在预热的烤箱中烘烤1.5小时。趁热或室温下食用。
营养成分
每份🔥
181
卡路里
- 13g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
为了使卷心菜叶更柔软,确保蒸的时间至少为1小时。为了节省时间,可以提前一天准备好肉馅和米饭并冷藏。使用带有紧贴盖子的厚重烤盘以保持烘烤时的水分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。