水果酸奶帕菲
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
水果酸奶帕菲
成本 $2.5, 节省 $3
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食材
乳制品
- 🥛 1/2 杯水果味酸奶
水果
- 🍌 1/2 根香蕉
- 🍇 1/2 杯无籽葡萄
谷物
- 🥣 1/4 杯干脆谷物麦片
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
剥皮并切片香蕉。
3
将葡萄放入高塑料杯中。
4
在葡萄上放三勺酸奶。
5
将切好的香蕉放在酸奶上面。
6
加入剩余的酸奶。
7
撒上麦片。
营养成分
每份🔥
379
卡路里
- 11g蛋白质
- 67g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以用格兰诺拉麦片代替谷物麦片，以增加脆度。在冰箱中冷藏10分钟再享用，味道更佳。使用各种水果如草莓或蓝莓，增添颜色与风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。