水果格兰诺拉棒
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $7
水果格兰诺拉棒
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $7
食材
谷物
- 格兰诺拉 2 杯
- 燕麦 1 杯
甜味剂
- 蜂蜜 1/3 杯
- 枫糖浆 3 大勺
其他
- 干果 1/2 杯（切碎）
- 🌰 坚果（任选）1/3 杯
步骤
1
将格兰诺拉和燕麦放入碗中搅拌均匀。
2
将加热后的蜂蜜和枫糖浆混合后倒入碗中。
3
加入干果和坚果，搅拌均匀。
4
将混合物压入铺有烘焙纸的模具中，抹平后放入冰箱冷藏3小时。
5
冷藏后切成棒状，即可享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用市售无糖格兰诺拉会更健康。放入密封容器中冷藏可以保存约一周。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。