冷冻水果棒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 291 Min
- 4 份数
- $5
冷冻水果棒
成本 $5, 节省 $10
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- 291 Min
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食材
主要成分
- 🍍 1杯压碎的菠萝罐头，含果汁
- 1杯低脂水果酸奶
- 🍊 6液量盎司冷冻橙汁浓缩液
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在中碗中混合菠萝、酸奶和橙汁浓缩液。将混合物分成4个纸杯。
3
将杯子冷冻至半固体状，约60分钟。在每个果冻棒的中心插入一根木棍。
4
将杯子冷冻至硬化，至少4小时。食用前剥去纸杯。
营养成分
每份🔥
121
卡路里
- 3g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为便于剥开，可在剥去纸杯前稍微用温水冲洗一下。尝试使用不同的果汁或加入切碎的新鲜水果以增加多样性。使用硅胶模具可以节省一次性纸杯。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。