
油炸填馅南瓜花
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $12
油炸填馅南瓜花
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $12
食材
南瓜花
- 12朵新鲜的西葫芦花
- 2杯植物油,用于油炸,或根据需要
奶酪/乳制品
- 🧀 ¾杯室温软山羊奶酪
- 🧀 ¼杯磨碎的格鲁耶尔奶酪
- 🥚 1个大蛋黄
香料/调味料
- 🧂 1小撮现磨黑胡椒,或根据口味调整
- 1小撮辣椒粉
- 🌾 1茶匙多用途面粉,或根据需要
面粉/淀粉类
- 🌾 1杯自发面粉
- ½杯玉米淀粉
- 💧 ¼杯冰水,或根据需要
步骤
1
轻轻冲洗南瓜花以去除污垢或碎屑;移除雄蕊。
2
将加盐的水煮沸,并将南瓜花浸入30-45秒,然后立即放入冰水中冷却。
3
将山羊奶酪、格鲁耶尔奶酪、蛋黄、黑胡椒和辣椒粉混合成顺滑的馅料。
4
将馅料挤入每个南瓜花中并将花瓣折叠覆盖住馅料。冷藏至少30分钟。
5
将自发面粉和玉米淀粉与冰水混合直至形成面糊。
6
将1英寸深的油加热至350°F(175°C)。在蘸上面糊之前,用面粉轻拍南瓜花。
7
在油中炸至金黄色,必要时翻转。放在纸巾上沥干油。
8
稍微冷却后即可食用。
营养成分
每份🔥
448
卡路里
- 5g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小贴士
提前填充花朵可以让味道融合并节省准备时间。确保面糊是冰的,以实现酥脆的油炸效果。避免锅中过于拥挤,以保持油温。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。