env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

油炸填馅南瓜花

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 份数
  • $12

食材

  • 南瓜花

    • 12朵新鲜的西葫芦花
    • 2杯植物油,用于油炸,或根据需要
  • 奶酪/乳制品

    • 🧀 ¾杯室温软山羊奶酪
    • 🧀 ¼杯磨碎的格鲁耶尔奶酪
    • 🥚 1个大蛋黄
  • 香料/调味料

    • 🧂 1小撮现磨黑胡椒,或根据口味调整
    • 1小撮辣椒粉
    • 🌾 1茶匙多用途面粉,或根据需要
  • 面粉/淀粉类

    • 🌾 1杯自发面粉
    • ½杯玉米淀粉
    • 💧 ¼杯冰水,或根据需要

步骤

1

轻轻冲洗南瓜花以去除污垢或碎屑;移除雄蕊。

2

将加盐的水煮沸,并将南瓜花浸入30-45秒,然后立即放入冰水中冷却。

3

将山羊奶酪、格鲁耶尔奶酪、蛋黄、黑胡椒和辣椒粉混合成顺滑的馅料。

4

将馅料挤入每个南瓜花中并将花瓣折叠覆盖住馅料。冷藏至少30分钟。

5

将自发面粉和玉米淀粉与冰水混合直至形成面糊。

6

将1英寸深的油加热至350°F(175°C)。在蘸上面糊之前,用面粉轻拍南瓜花。

7

在油中炸至金黄色,必要时翻转。放在纸巾上沥干油。

8

稍微冷却后即可食用。

营养成分

每份

🔥

448

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 13g
    碳水化合物
  • 42g
    脂肪

💡 小贴士

提前填充花朵可以让味道融合并节省准备时间。确保面糊是冰的,以实现酥脆的油炸效果。避免锅中过于拥挤,以保持油温。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。