香菜炒饭
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
香菜炒饭
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
食材
主食
- 4汤匙植物油
- 2杯煮熟的茉莉香米，冷藏
蔬菜和香草
- 🧄 5瓣大蒜，切碎
- 🧅 2茶匙葱花
- 2汤匙新鲜罗勒叶切碎
- 5汤匙新鲜香菜切碎
蛋白质
- 🍗 2杯去皮、去骨鸡胸肉块
酱料与调味品
- 🍬 1汤匙白砂糖
- 1汤匙鱼露
- 🧂 1汤匙酱油
步骤
1
在炒锅或大煎锅中用中高温加热油。将大蒜炸至金黄色。
2
加入鸡肉翻炒至熟透。
3
加入米饭、糖、鱼露和酱油。用中火轻轻搅拌直至混合均匀。
4
加入葱、罗勒和香菜。继续烹饪一分钟。
5
趁热上桌。
营养成分
每份🔥
634
卡路里
- 33g蛋白质
- 84g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
使用隔夜米饭以获得更好的口感。为了节省时间，可以提前将蔬菜和蛋白质切好。可以通过虾、猪肉、培根或鱿鱼等替代蛋白质来变化口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。