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新鲜苹果煎蛋卷

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 主要成分

    • 🥚 2个蛋白
    • 🧂 3汤匙白糖
    • 3汤匙通用面粉
    • ¼茶匙泡打粉
    • 🧂 1小撮盐
    • 🥛 3汤匙牛奶
    • 🥚 2个蛋黄,打散
    • 🍋 1汤匙柠檬汁
    • 🧈 1茶匙黄油
    • 🍎 1个大苹果 - 去皮、去核并切薄片
    • ¼茶匙肉桂粉
    • 🧂 1汤匙白糖

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在中等大小的碗中,用电动搅拌器搅打蛋白直至起泡。继续搅打的同时撒入3汤匙糖,直至形成硬性发泡。在另一个碗中,搅拌均匀面粉、泡打粉和盐。加入牛奶、蛋黄和柠檬汁,混合至顺滑,然后用橡胶刮刀或木勺轻轻拌入蛋白。

3

在大的铸铁(或其他烤箱适用)煎锅中用中火融化黄油。将面糊均匀铺开在锅中。将切好的薄苹果片平铺在面糊上,并撒上肉桂粉和剩余的糖。

4

将煎锅放入烤箱中,烘烤10分钟,或者直到苹果呈现金黄色且表面光亮。切成楔形即可上桌。

营养成分

每份

🔥

148

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 26g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的苹果味道,可以考虑将苹果的量加倍。要制作无麸质版本,可以用无麸质通用面粉替代普通面粉。搭配鲜奶油或淋上蜂蜜以增加甜味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。