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法式吐司棒

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 2个大鸡蛋
    • 🍬 ½杯糖粉
    • 🥛 ¼杯牛奶
    • 🍁 2汤匙枫糖浆
    • 🟫 1茶匙红糖
    • 🌰 ¼茶匙肉桂粉
    • 🍞 6片白面包,切成三段
    • 不粘烹饪喷雾

步骤

1

收集所有食材。

2

在碗中混合鸡蛋、糖粉、牛奶、枫糖浆、红糖和肉桂粉,用叉子搅拌至充分混合。

3

将每根面包条浸入蛋液中。

4

在平底锅上涂一层不粘喷雾,并用中火加热。将面包条放入热锅中,煎至两面金黄,每面约2到3分钟。

5

重复操作第二批次。

营养成分

每份

🔥

167

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小贴士

使用隔夜面包制作法式吐司棒口感更佳。搭配新鲜水果或酸奶,早餐更加均衡。可以提前准备好蛋液,节省早晨时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。